Os proponemos realizar un curso completo de mindfulness y desarrollo personal para que podáis conectar con la mejor versión de vosotros mismos.

El programa se realizará en LOOM HUERTAS durante todo este curso, con dos encuentros mensuales en los que se seguirá un programa completo de crecimiento personal.

Se trabajarán aspectos como: atención plena, respiración consciente, educación de las emociones, gestión del estrés y la ansiedad, creencias limitantes,cómo desarrollar nuestra parte creativa, mejorar las habilidades comunicativas para expresar nuestras emociones y necesidades, y mucho más que iréis descubriendo con el desarrollo de esta formación.

Mediante técnicas como mindfulness, terapia sistémica y entrenamiento en el cultivo de la compasión, los asistentes a este curso serán capaces de iniciar un viaje hacia el interior de sí mismos, reconocer y potenciar sus fortalezas, y gestionar sus miedos y limitaciones.

La duración de cada sesión será de 1:30h – 2h aproximadamente.

Os recomendamos adquirir cierto compromiso con el curso para que podáis ver los resultados de asistir periódicamente.

¡Dedícate un espacio a ti mismo!

¿Te apuntas?